Aujourd’hui, une grande partie de la population travaille dans un bureau, assise sur une chaise, devant l’ordinateur, sans avoir la possibilité ou le temps de […]
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Comment faire une formation HIIT à domicile pour les débutants
Une des habitudes nécessaires pour avoir une vie saine est de faire de l’exercice régulièrement, dans le cadre d’une routine qui comprend une alimentation saine […]
Exercices de réadaptation après une fracture de la rotule
L’une des fractures les plus courantes est une fracture de la rotule. C’est l’une des zones du corps qui supporte le plus de poids et […]
La formation fonctionnelle vous fait-elle maigrir ? – nous vous disons
Aujourd’hui, l’un des plus grands problèmes de santé de la société est celui des troubles du poids, en particulier la surcharge pondérale et l’obésité. Ces […]
Brûler les graisses avec des poids ou du cardio ? – Découvrez la réponse
Brûler les graisses avec du poids est plus efficace qu’avec le cardio. Mais de nombreuses questions se posent sur le meilleur type d’exercice pour perdre […]
Comment amincir vos jambes avec du film
Au cours des dernières années, différentes formules sont apparues qui promettent une perte rapide de poids et de graisse corporelle et que beaucoup de gens […]
Pourquoi ne pas perdre du poids si je mange sainement et fais de l’exercice
C’est probablement ce qui nous est arrivé si nous avons toujours voulu perdre du poids. Nous commençons à avoir une alimentation équilibrée et la complétons […]
Pourquoi je pèse plus après l’exercice
Qui n’a pas commencé à faire de l’exercice et deux jours plus tard, la balance lui donne la mauvaise surprise d’avoir pris du poids ? […]
Comment faire de la formation fonctionnelle à domicile
La formation fonctionnelle est récemment devenue très à la mode, notamment à travers les disciplines sportives pratiquées, telles que crossfit. Et ce n’est pas pour […]