Dans ce monde qui bouge et où la culture de l’excellence occupe une grande place, pas mal de personne travaille pour avoir un corps de […]
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10 actions quotidiennes pour améliorer votre bien-être
Améliorer votre bien-être n’est pas aussi compliqué qu’on pourrait le penser. Il faut prendre des habitudes positives et épanouissantes. Voici 7 actions quotidiennes qui vont […]
Zoom sur l’aquaforme et ses avantages sur le corps et l’esprit
L’aquaforme, également connue sous le nom d’exercices aquatiques ou de fitness aquatique, est une activité physique pratiquée dans l’eau. Cette forme d’exercice combine des mouvements […]
Zoom sur l’exercice physique et la prise de compléments alimentaires pour perdre du poids
Quand on veut retrouver le poids idéal, deux éléments clés à prendre en compte sont l’exercice physique régulier et l’utilisation de compléments alimentaires. L’exercice physique […]
Pourquoi utiliser de la nicotine synthétique dans les e-liquides ?
La nicotine est un composant courant des e-liquides de vapotage, traditionnellement extrait des plants de tabac. Cependant, la nicotine synthétique émerge également dans la communauté […]
Quelles sont les techniques à travailler pour pratiquer aisément le wing foil ?
Le surf foil fait partie des sports nautiques les plus accessibles au grand public. Il promet de nouvelles sensations de glisse aussi bien pour les […]
6 problématiques de sommeil chez les couples et comment les solutionner
Tout d’abord, il est important que les partenaires soient conscients des effets nocifs que la privation chronique du sommeil peut avoir sur l’humeur et l’état […]
Comment se déroule un entraînement de CrossFit
Le CrossFit est un entraînement par intervalles à haute intensité et à rythme rapide. C’est aussi l’un des moyens les plus efficaces de se mettre […]
Solution de sport pour les salariés
Des études montrent que faire des activités physiques améliore la santé et augmente la productivité. Cependant, peu de personnes le pratiquent vu les heures de […]
Exercices de yoga à l’éveil – les plus faciles et les plus efficaces
En début de journée, il est fortement recommandé de faire des exercices d’étirement qui font fonctionner les muscles et les articulations. En fait, il est […]